DeepSeek помог разобраться
Сначала я описывала свои «проблемы», беспокоящие меня ситуации. И начала понимать что во всех из них причина в определенном моем стиле поведения, в моем шаблоне.
Копая дальше, стало понятно, что, как обычно, все из детства.
К сожалению, так сложилось что с 6 до 11 лет была череда травмирующих событий, которые и сформировали мою стратегию поведения на годы.
В 6 лет развелись мои родители, потому что папа пил. Мы переехали из маленького городка в большой город. Само по себе это стало для меня огромным стрессом - новый город, новая школа (в моем детстве моими одноклассниками должны были стать мои друзья из детского сада, школа и садик там находились во дворе), еще мама пихнула меня в музыкальную школу (да, она хотела как лучше, дать ребенку возможности и тд, но я помню только стресс), и первый год мы жили в квартире ее нового мужчины, вместе с его матерью, которая «присматривала» за мной. Она была строгая холодная женщина, которая критиковала меня, насмехалась и пыталась сделать из меня «человека» в своем понимании, пока мама была на работе. А в другое время мама конечно стремилась провести с мужчиной в которого была сильно влюблена. Я помню как плакала по ночам в чужой кровати, в чужой комнате, в чужой квартире, в чужом доме. Засыпала когда уже плакать не было сил. Я вроде и понимала все, но мне было тяжело. Ну и закончилось все тем, что этот мужчина начал приходить ко мне по ночам и домогаться. Никакого правила трусиков мне не объясняли, и я искренне не понимала хорошо это или плохо, можно или нет. Я даже маме не сразу рассказала, потому что он просил не говорить, а я была хорошей послушной девочкой. Но маме я все таки рассказала, жаль что не сразу. Для нее это стало конечно же ударом.
Мы стремительно съехали от этого мужчины, и следующего мужчину мама подпустила к себе когда мне было уже 25 и я жила своей жизнью.
Мы стали жить вдвоем, в комнате в коммуналке на сенной. Мама работала на 4х работах, крутилась. Спасибо 90м за мое незабываемое детство) когда по дороге в школу можно было увидеть как в канале плавает труп и тд
Когда мне было 9 умерла моя любимая бабушка.
Когда мне было 10, я была одна дома, дверь выломали несколько мужчин и обокрали всю квартиру. Меня не тронули, но напугали очень сильно. Мобильных тогда не было,после того как они ушли я просто ходила по комнатам своей и соседей и смотрела на эти вывороченные шкафы и раскиданные вещи и плакала.
Когда мне было 11, меня в подъезде подловил мужчина и изнасиловал. Ну то есть без грубого физического насилия слава богу. Оральный секс и проникновение пальцами было.
Такая вот база. Это все повлияло на то что основная моя стратегия по жизни это боятся и выживать. Я боюсь людей и настоящей близости, боюсь ответственности и принятия решений, не могу принять последствия решений, я ищу опору снаружи, нет доверия самой себе, я часто не могу взять ответственность за свои же ошибки, я тяготею к тому чтобы убегать от реальности, или погружаться в никому не нужную успокаивающую деятельность типа разбора архивных документов. Все что я делаю чаще всего это минимизация рисков, избегание того что страшно.
И к своим почти 40 я создала себе безопасную жизнь, карьеру без роста, брак без страсти, не трогающие меня увлечения, дистанцирование от людей. И это хуйня какая-то. Это не жизнь.
И еще я поняла что все эти 30 лет моя мама не может себя простить за то что допустила это все. Она буквально всегда пыталась прыгать выше головы чтобы компенсировать это. Допрыгалась до онкологии в итоге и совершенно дурацкого тупика из которого не выйти. И главное - это не помогло.
Ну и еще одно важное осознание, я поняла, ПОНЯЛА наконец-то, что меня триггерит в свекрови. У меня с ней прям сложно и до сих пор я даже самой себе не могла объяснить что конкретно не так. Так вот она пиздец как похожа и внешне и по манере поведения на ту женщину которая за мной «присматривала» после развода родителей в доме того мужчины.
Каждый раз начиная общение с свекровью, мое подсознание проваливается в ту травму и просто бьет тревогу- паника, агрессия, потеря чувства безопастности, угроза. Ясен красен я не могу с ней наладить общение:)
В общем прекрасно что я это все поняла.
Но что с этим всем делать пока не понятно.