Как найти время на себя среди забот о семье и работе?

Ничего не успеваю

Я не знаю, как все успевать без помощи, потому что у меня есть помощь, но так же у меня есть живой пример-моя подруга, у которой нет помощников. У неё пятидневка, муж, дети, уроки, забрать с допов, спортзал, готовка, уборка, сериалы и......любовник!!!! Я не знаю, как она успевает, но у неё на всех фронта всё идеально))) кстати, она нам никогда не отказывает выбраться в город)

Работаю 5/2, правда старшая уже взрослая, но так было и раньше. Дела по хозяйству пополам с мужем, магазин, счета, помощь с детьми на нем, отвезти/привезти с кружков, например. Также спокойно может помыть посуду или приготовить что-то, если я не успеваю.
Я не даю садиться себе на шею никому, ни мужу, ни детям, ни родителям (болезни к этому не относятся, конечно). Поэтому нормально справляемся, не часто, но ходим с мужем в рестики или спа, ездим в отпуск. Часто ухожу с подружками гулять, оставляя на мужа все.
Уроки с детьми не делаю, только проверяю и если необходимо, объясняю тему, но не сижу с ними, поделки тоже не делаю, это их зона ответственности.

А что вас радует вообще? Может оттолкнуться от этого и начать это делать хоть по чуть чуть , чтобы наполнится новой энергией

Ира, мне кажется ты так привыкла быть в роли «для всех», что в целом, что нужно тебе уже и не помнишь. Ну и давай будем честными - сил самой себе помочь у тебя нет. Если тебя действительно беспокоит твоя жизнь - начни со специалиста и потихоньку доставай себя и отлепляй от других.

Работаю 5/2, дома в течение 5 дней помогают с бытом дети и муж, в субботу генеральная уборка до обеда . На выходных отдыхаем с мужем , гуляем , читаю, к подругам хожу.

А фиг знает. На себя времени мало. Благо муж помогает очень. Тк работает удаленно, он и ребенка встречал со школы всегда, кормил, уроки проверял. Сейчас дочь все сама. По субботам с дочерью ходим на бисер. 3-4 раз в неделю вечером у нее тренировки после работы. Стараемся в выходные куда-то выбраться. Времени вообще мало. Недели за неделями летят. Но время на ногти и парикмахера нахожу всегда, это святое 🤣

Делаю заготовки, упрощают готовку, либо покупаю что то. у старшего два раза в неделю вечером тренировки, возим по очереди с подругой, есть время с одним. Хожу в зал утром до работы (это моя отдушина). Муж помогает по дому и с детьми, но он может уехать в командировку в любой момент на несколько месяцев поэтому надеюсь только на свои силы. Как писали выше с детьми активный отдых который нравится мне-ролики, бассейн, зовем друзей, что б компанией было веселей

Мне кажется у вас взрослый ребёнок
Вы можете вместе весело и активно проводить время.
Готовка - доставка
Уборка подождёт

Мы едем кататься на великах, на коньках, плаваем, играем в настолки.. для меня это удовольствие

Готовлю десерты (для своих), вяжу, огород/сад, концерты/театры, на бокал чая к подругам или они ко мне, 3-4 раза в год поездки в Москву к старшим детям. Было бы желание. Иногда его нет и могу просто потюленить и тупо сидеть в телефоне, типа пыль лежит, и я полежу. Иногда прям электровеник вселяется в меня. В основном золотая середина и здоровый пофигизм. А, еще правильное делегирование полномочий. У нас большой дом и сад/огород. Мне мама сразу при переезде сказала, чтобы мои мужчины мне во всем помогали. И муж, и дети без проблем и уберутся, и еду приготовят. При этом, и я, в свое время прошпаклевала весь наш дом.

Делегировать дела? Хотя бы быт и ребенок