Как наесть белок без жиров? Советы мамы в декрете
Снова зима 😅
Поехали в поликлинику получать прививки 🙌🏼 скоро сад 😌 ну как скоро, в сентябре😅 заранее всё проверить и по возрасту всё, что нужно пройти) тем более в июле-августе у нас отпуск, когда вернемся не знаю 😂 билеты обратно не куплены 🙊
Клубника 🍓 ящиками «на труда» уже нет, купили местную дорогущую 😬 летом конечно вкусная, сейчас так себе и мелкая.
Я всё пытаюсь «добивать» белок, не прибавляя жиры и углеводы, купила протеин, пить не могу🙊 хот вкус норм. Испекла блинчик с рисовой мукой и полпорции протеина, ну такоЭ.
В целом когда я дома и день без тренировки, просто наесть всё что нужно (тем более я всё ещё на дефиците, борюсь с животом 🤣)
А когда тренировка, нужны силы и надо между бассейном и тренировкой что то быстро перехватить, думала буду разводить и пить 🥤 но не знаю как дальше пойдет. Сейчас кстати, пью между тренировками «экспоненту», но когда она закончится, (а наша переправа и поставки такие предсказуемые 😅) думала вот альтернатива будет протеиновый коктейль😬 но в сомнениях. Муж пьет, сказал норм, не прям вкуснота конечно, но лучше чем этот блинчик 🤣
Комментарии
@vladlena888, только что мужа попросила заехать возле порта в 5ку говорит нету ( 🥲будем искать спасибо 🤗
@alenadyakonova.ph, в мархе было, в жатае ещё 😅
@useruser, а всегда так было , что летом, что зимой 😅
Как маме сходить к врачу, если не с кем оставить ребенка?
Сегодня я наконец-то добралась до хирурга — удалили занозу, которая засела в пятке уже давно. Тогда я подумала: “Чёрт с ней, рассосется”, потому что девочки болели, и оставить их было не на кого.
Сегодня с утра отвезла старшую в сад, а с младшей поехала в клинику. Пока ждала своей очереди, хотелось сбежать — я, честно, жуткий трус в таких вещах.
Но знаете, что самое обидное во всей этой истории? Не боль, не страшный пинцет, а эти фразочки: “А ребёнка-то куда собираешься девать?” — с тем самым ...
Как проверить антитела к полиомиелиту у ребенка?
есть ли какой -нибудь анализ на полиомиелит , наличие антител ? селхан дуьйн не могу успокоиться,
ребенок , который живет с вакцинированными живой вакциной детьми , контактировал с моими минут 5-10, игрались в игрушки.
ждать цхьаъ хиллалц не хочу, возможно ли как-то предотвратить ? если и заразились?
я в шоке с таких мамаш, нех чу ишт бер хунд дал до те , просто мы сидели дома из-за краснухи полтора месяца, хотя прошла она быстро, но старший не заболел и носитель хир ву бохщ чохь 1ина тхо ст...
Как найти свой идеальный парфюм после 35?
Я тот человек, который за свои 35 лет покупал парфюм пару-тройку раз в масс-маркете по юности, а потом мне начали дарить его кавалеры, затем муж и свекровь чуть ли не на каждый праздник. Накопилась довольно большая коллекция, сама себе не покупала, потому что "и так всего дофига", да и в целом никогда не видела смысла отдавать такие деньги за водичку, пусть даже и вкусно пахнущую 🤪 К тому же не могу находиться в парфюмерных магазинах из-за какофонии запахов, поэтому все тренды всегда проходили м...
А где берете экспоненту ? 🙏это же в виде йогурта да ?