Почему так быстро набираю вес при беременности?
Кажется на Пасху только пол булочки съела, а на весах жуткий плюс… 14 недель , а уже +4,5 кг 🧐🧐
Комментарии
У вас скорее всего большая часть веса это отеки
Больше овощей в рацион, меньше сладкого, двигаться больше и питьевой режим, сократить чай/кофе и все, что задерживает жидкость
А так же хорошо от отеков помогает сухой массаж щеткой, скрабы в душе + получается профилактика растяжек)
Придерживаюсь данного принципа, за 14 недель прибавка +800г
Пересмотрите питание. Когда в 16 недель при прибавке +4 кг гинеколог начала мне рассказывать про разгрузочные дни, я просто перешла на ПП: гречка, мясо, рыба, овощные смеси, овощи свежие, творог, ягоды. Т.к. я сладкоежка, то в день 1 вкусняшка. И много гуляла пешком до самых родов. В итоге набрала 8 кг.
От булочки Вы не наберете вес. Следите за питанием, активностью и питьевым режимом, это прям обязательно
Я в первую беременность набрала мало,а во вторую и в эту более 20 кг 🙈
Каждый раз, когда с Иисусом что-то случается, я набираю 4 кг 😂
А у меня всё наоборот, сначала не набираю вес. А потом расту как на дрожжах 😆
Пока +2 кг
У меня тоже в начале вес набирался очень быстро, к 20й неделе было уже +7 кг. Но у меня питание было неправильное, ела много и калорийно. В 20 недель перешла на ПП, и все наладилось, даже сбрасывала вес. В общей сложность за почти 42 недели в итоге набрала 10 кг, из которых почти половину веса составлял крупный сын.
Так что пересмотрите свое питание, плюс воды побольше пить обязательно. Возможно отеки ещё есть, отсюда может быть прибавка большая
Я к 20 неделям набрала в беременность 7-8 кг где-то(
Пересмотрите питание, сейчас только из-за него может быть плюс, ну и отеки, если есть