Панические атаки и паническое расстройство.

Очень большое количество современных людей годами страдает от тревоги и панических атак. Многие уже не представляют и будто не помнят себя вне этого состояния. Миллионы безуспешных попыток победить панику привели к тому, что теперь она ощущается, как часть тебя. Выматывающая, пугающая, но неистребимая.

Панические атаки очень снижают качество жизни и самооценку. Как правило, человек, испытывающий панику, пытается найти ее объективную внешнюю причину, и если не находит, ему кажется, что причина в нем. Когда панические атаки возникают в ситуациях, где нет реальных угрожающих условий, можно говорить о паническом расстройстве.

👆Паническая атака может запускаться стрессом, конфликтами, перегрузкой, алкогольной интоксикацией, физической нагрузкой. Кроме этого, паника наступает в результате ее тревожного ожидания, когда человек боится, что вот-вот начнется паническая атака. Это связано с тем, что вышеперечисленные условия, с точки зрения физиологии , напоминают реакцию страха, чем и провоцируют панику 🔂

❗️Повышенная тревожность может быт фундаментом для формирования панических атак. Поэтому если вы замечаете у себя ее, бегите к специалисту. Решить такие проблемы можно, независимо от того, как долго с ними живет человек, но дней, украденных тревогами и паникой, никто не вернет.

Всем здоровья и эмоционального равновесия!💜