Как маме вернуть радость жизни? Мой дневник усталости

Это запись для меня,т.к. мои заметки тут позволяют мне отслеживать степень моей за*.. тревожности и усталости за всю историю моего материнства.

Выходит такой дневник уставшей мамы.

Итак, снова отпуск,а мы болеем какой-то неведомой фигнёй с усталостью, кашлем и не проходящим насморком, пошла вторая неделя. Вероятно ковид, сил нет и начинает накрывать постдепрессивный синдром.

Сижу в точке 37,5 лет и понимаю, что иду неведомо куда.. что последние 2 (4?) года вынесли меня даже не в ноль, в минус 5 из 10 на шкале энергии и плюс 7 на весах.

Спросила в яндексе, о чем говорят мои симптомы, алгоритмы ИИ решили, что это деградация личности. Диагноз вполне понятный, не могу оспорить.

Но хочется жить и чувствовать радость прожитых дней. Подавать ребенку пример мамы, любящей жизнь, а не ворчливой, грубой, отстраненой тетки.

Чтож. Первый шаг. Интересно,что выйдет...