Желаете похудеть пишите в личку

приходите ко мне на марафон - похудеть точно получится)

@detox_fatima, @dddd__, @fl.t, @anestezistka, спасибо девочки❤️

Уйдете в дефиците. Худейте питаясь сбалансированно, либо низкоуглеводка, больше овощей зелени, белковых продуктов. Меньше углеводов

Никак,худейте на правильных жирах и белках и овощи,зелень в качестве клетчатки

Каши и фрукты это углеводы

Соблюдать дефицит калорий

Если будете с молоком каши готовить то не похудеете