А расскажите — чего вы ждёте от работы с психологом? Или, может, наоборот, что вас останавливает? Какие страхи, сомнения или недоверие мешают сделать этот шаг??

Буду честна, я начинала как многие с книг по интересующим темам, мне казалось, что я многое понимаю. Но от психолога ждала какого-то чуда 🙈 Сейчас смешно это вспоминать, но мысли такие были.

В моем случае мне еще очень сильно не повезло. Я долго вынашивала эту мысль, а когда созрела, то доверилась первому же психологу по совету знакомой. Не разобравшись в каком подходе работает, специалист, кто он как личность. И попала просто к некомпетентному, непрофессиональному человеку. Да еще и сам поход был для меня в том состоянии - не лучшей идеей.

Поняла я это позже, а тогда это привело меня к ухудшению в дальнейшем состояния, плохим отношениям с близкими людьми и уже длительной терапии, которая оказалась для меня спасительной. Конечно, чуда не было, это была работа, но до сих пор вспоминаю свои первые шаги в настоящей терапии как лучшее, хоть и тяжелое время.

Позже я сама пошла учиться на психолога. Потому что поняла: психотерапия действительно меняет жизни. Главное — попасть в заботливые, профессиональные руки. И зная, как может быть больно, если всё пойдёт не так, я сама теперь стараюсь работать с людьми максимально бережно.

Но изначально мной были совершены ошибки, благодаря которым было потеряно время, нервы и доверие (
Подумываю о том, чтобы на примере своей неудачной истории, а так же счастливого её продолжения написать чек-лист красных флагов в терапии. И зеленых тоже:)