Девчат какую дозу витамина Д назначают при его дифиците?
Мне назначили детримакс 500 МЕ в одной капле, 16 капель в день.
В зависимости от того насколько сильный у Вас дефицит. Я пью 2000МЕ, для моих показателей этого достаточно, у кого глубокий дефицит могут и 20000МЕ назначить. Я свою норму жевательными таблетками восполняю, у эвалар Витамин D3 2000 МЕ доступный по цене и продается рядом с моим домом. А для высокой дозировки нужно другую форму искать или дозировку повыше - по 10-20 таблеток за раз жевать смысла нет.
Все зависит от вашего 25Он, я пила по 10000Ме, сейчас поддерживающую дозировку 2000ме пью (тетралаб беру, хорошие витамины)