Все зависит от вашего 25Он, я пила по 10000Ме, сейчас поддерживающую дозировку 2000ме пью (тетралаб беру, хорошие витамины)

В зависимости от того насколько сильный у Вас дефицит. Я пью 2000МЕ, для моих показателей этого достаточно, у кого глубокий дефицит могут и 20000МЕ назначить. Я свою норму жевательными таблетками восполняю, у эвалар Витамин D3 2000 МЕ доступный по цене и продается рядом с моим домом. А для высокой дозировки нужно другую форму искать или дозировку повыше - по 10-20 таблеток за раз жевать смысла нет.

У вас что анализы показали?

Мне эндокринолог назначала 5000 в день

Это зависит с какой скоростью и какую цифру нужно набрать. Врач считает по формуле. У всех же разная степень дефицита. И по 20 тыс ме пьют и по 5 тыс.

Я пила 5 тыс единиц с к2