🔴Про возобновление🔴 Остался ли тут кто-то читающий? Моргните!

🔴Про возобновление🔴

Остался ли тут кто-то читающий? Моргните!

Это абрикос, он так красиво цветет весной, начиная новый жизненный цикл. В природе все органично и просто, а у людей много психологических и физиологических препятствий для возобновления действий или привычек.

Психологические факторы:

🔴Потеря мотивации: Первоначальный энтузиазм и мотивация могут угаснуть. Вы можете начать сомневаться в ценности дела, находить другие занятия более интересными или просто забыть о том, как вам это нравилось раньше.

🔴Развитие новых привычек: За время перерыва могли сформироваться новые привычки, которые могут конкурировать со старой. Эти привычки могут быть более легкими или приятными, и вернуться становится сложнее.

🔴Страх неудачи: Мысль о том, что нужно вернуться к чему-то, что было отложено, может вызывать страх неудачи. Вы можете бояться, что не сможете достичь прежнего уровня, что будет тяжело или что вы снова бросите.

🔴Самооправдание: За время перерыва легко найти оправдания тому, почему вы не занимались этим делом. Эти оправдания могут укорениться и затруднить возвращение к нему. Например, "У меня не было времени," "Я слишком устала," "Не было подходящей возможности."

🔴Психологический барьер: Просто мысль о том, что нужно вернуться к чему-то "большому" или "сложному" после перерыва, может создавать психологический барьер.

Ну вот я написала пост для возвращения, мысленно преодолев все эти факторы. Появилось немного ресурса для этого!

Есть хорошие привычки, которые вы по тем или иным причинам отложили?

Хотите возвращать?

Завтра размещу физиологические факторы, они тоже значимые.

#ОБ_развитие

#ОБ_психология