На прошлой неделе в личной терапии я исследовала свои маски и персоны.

Спойлер, я адепт Карла Густава Юнга, всей его концепции и его эзотерики в хорошем смысле этого слова😁

Для начала я выписала свои роли, потом проанализировала и решила: а что если можно по-другому? А что если можно
ИНАЧЕ???

Эффект от действий был просто феерическим!

Небеса не разверглись, когда я

• попросила людей там, где раньше бы промолчала

• Не сгорела со стыда, когда сделала тренировку на улице на глазах огромного количества людей.

• состоялся очень важный целительный разговор с мужем, который я откладывала НЕСКОЛЬКО ЛЕТ

• когда дочка в очередной раз разгоняла себя перед сном, чтобы я уделила ей внимание, я попросила ее справиться со своими чувствами самой, потому что мой психолог «разрешила» мне быть матерью, которая не валидирует своих детей 99% времени, что фрустрация иногда очень даже полезна🤭

• отменила работу с клиенткой, когда очень плохо себя чувствовала. я не очень бережно отношусь к себе в отношении работы, опять же. Терапевт спросила: «зачем ты хочешь дать по - максимуму? Для чего?»

• отменила тренировки по бегу, потому что они меня вообще не вставляют. А обещала себе ходить! Вместо этого стала заниматься сама на улице в кайф

• спросила у двух людей очень деликатные вопросы, о которых они со мной с удовольствием поговорили. Раньше бы постеснялась задать эти вопросы

• купила к пасхе все накануне, и не изворачивалась с праздником, решила делать все по ресурсу и получилось очень неплохо.

• не писала первой своим знакомым и друзьям как дела. Потому что мне надоело, что в основном пишу только я😁 почему бы не подождать, когда напишут мне и поинтересуются как дела у меня

• вообще порвала все шаблоны и позвала на встречу людей, которых хочу видеть, несмотря на недовольства других людей. И да, об меня и о мои поступки люди тоже могут раниться. Это нормально. Я не должна быть для всех удобной и хорошей.

Это очень удивительно, это очень волнительно, это очень ресурсно. И свободно. Можно выходить за рамки своего эго, своих сценариев. Мы не те, кем себя считаем. Проживала ли я сложные чувства при этом? Конечно. Но если есть инструменты самопомощи, если есть надежное плечо терапевта, то можно с этим справиться.

Это ОФИГЕННО!!!! 🌟🌟🌟

Напишите, удается ли вам выходить за привычные рамки? Что чувствуете, когда идете в новое для себя???

🥰