И меня дико не выпечку тянет. Булки, пирожки, круассаны🫠уже мужу говорю забирай это всё у меня. Но он не рискует🤣

Вообще булки это заедание, чтобы наедаться надо , чтобы было много разных вкусов и сочетаний в тарелке: белки , жиры , углеводы. Я так же как и вы с дочкой прибавила , мама не горюй ((

Я забила и ела до конца 😂 теперь ем гречку и овощи. 😂

Может фруктами заменить?
Ещё к каждому приёму пищи добавляйте растительности побольше, она даёт объём в желудке, создаёт чувство насыщения.

Я не ем булки совсем, но у меня всё равно ползёт, уже 11 кг набрала🤦🏼‍♀️

Только тогда, когда увидите на весах огромную прибавку не по сроку, и врач за это поругает 😁
У меня так было, я каждое утро ела по три булки за утро, помимо йогурта, и в течение дня шоколадки и тд, а когда пришла на прием, примерно на Вашем сроке, врач поругала, да я и сама поняла, что пора закрыть рот, иначе я морально не готова к огромной прибавке за беременность

На сегодняшний вес встал, но начинала я с 57, сегодня 71 😳
Надеюсь, вес придет быстро в норму

Поэтому лучше конечно рот на замок, а там уже когда изжога присоединится, просто не сможете столько есть выпечки 😄

Может экспонента поможет ?

Я еще когда хочу есть , грызу капусту 🤣🙈

хорошо утоляет голод фасоль, лобио, крупы

Ешьте хлебцы, полезный хлеб 1 кусочек, ну 2 в день. Булки и выпечку замените на какие-нибудь альтернативные варианты для чаепития: орехи, сухофрукты