hom1992
Юлия
Девочки, кто калории считает, как вы это делаете?! 🙄 в приложении ввожу, например, окрошка (готовила сама), а там вариантов куча и разбег большой 🤔
21.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
missoli
Только отдельно считать каждый продукт но это бесит поэтому смотрю в фатсикрете всегда примерную кжбу
22.04.2025 Нравится Ответить
es.vita
Взвешивала все ингредиенты отдельно и складывала калории, это самое точное))
21.04.2025 Нравится Ответить
es.vita
@hom1992, я потом привыкла, все равно плюс минус одни и те же продукты ешь, до сих пор на глаз могу примерно калории определить😀 сейчас не занимаюсь диетами, а то кукуха начинает ехать от этих расчетов, спокойно ничего не можешь съесть, только о калориях и думаешь🫨
21.04.2025 Нравится Ответить
paulina12
В fatsecret. Ну в случае с окрошкой не думаю что большой разбег.
21.04.2025 Нравится Ответить
paulina12
@hom1992, выбирайте среднее значение, вы же не каждый день ее едите
21.04.2025 Нравится Ответить
artalena
Я вбивала через калоризатор, если есть ужарка, то сначала все ингредиенты по весу, а потом вес готового блюда )
21.04.2025 Нравится Ответить
shirokova.katy
В fatsecret есть раздел свои рецепты. Если готовлю блюдо, то записываю по грамотке все ингредиенты, а потом просто считаю себе граммовку блюда готового. Если это для вас сложный вариант, то выбирайте самое калорийное из раздела. Например окрошка и смотрите самую калорийную, но тогда может быть погрешность.
21.04.2025 Нравится Ответить
hom1992
@miiiks.ni да я хочу просто понять хотя бы принцип, узнать, сколько я съедаю примерно, сколько где калорий, потому что никогда этим не занималась и понятия не имею сколько калорий и граммов, например, в тарелке макарон
21.04.2025 Нравится Ответить
hom1992
@zaika7bk @bubaleh_ блин, это муторно так 🙈😩 окрошки то я наготовила большую кастрюлю для всех , ну и вообще планирую не готовить особо отдельно 🙄
21.04.2025 Нравится Ответить
zaika7bk
Да, муторно , согласна ))
Иногда когда мне лень , я беру самое калорийное из списка , но это конечно не правильно )
Иногда когда мне лень , я беру самое калорийное из списка , но это конечно не правильно )
21.04.2025 Нравится Ответить
bubaleh_
Я готовые блюда не выбираю почти никогда, все готовят по разному.
Делаю свой рецепт, каждый продукт взвешиваю и вношу в рецепт.
Либо просто так ввожу список продуктов
Делаю свой рецепт, каждый продукт взвешиваю и вношу в рецепт.
Либо просто так ввожу список продуктов
21.04.2025 Нравится Ответить
zaika7bk
Надо считать ингредиенты которые используете вы . Я все все взвешиваю.
21.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также