Отекают ноги на 28 неделе: как бороться без вреда?

Question

Девченки, есть вопросик) 
28 неделя пошла, отекают ноги, еле заметно, чуток ощутимо, но все же...
Кто как спасался от лёгкого отека, чтобы не запускать? 
Гуляю по два часа, сплю на боку, сижу на диете, вес 79 рост 174.
Что скажите?)

Татьяна · Answer

У меня на таком сроке тоже немного отекали. Ноги вверх и чулки утром одевала на ночь снимала. Ещё такие чулки нужно взять в роддом, могут понадобиться после родов.

Надежда · Answer

Да, чулки по любому брать буду) чую, они меня будут очень спасать)

Alina · Answer

Зарядка, детралекс, ноги вверх, чулки)

Иней · Answer

Ноги в гору. Компрессионные чулки/гольфы

Надежда · Answer

Спасибо, ноги к верху реально помогли)
Пару часов поспала задрав ноги и снова мои щиколотки обрели контур косточек)

Svetlana Svetlana · Answer

Нету на ютубе что-то типа «зарядка от отеков для беременных»?))

Наталья · Answer

Ну у меня тоже вот были небольшие отеки. Просто справлялась как могла сама) массажи в том числе. Главное чтоб анализы были в норме. А так то чем больше вес тем сложнее.

Отекают ноги на 28 неделе: как бороться без вреда?

Комментарии