Каждый раз меняется 🤪.
Главное не паниковать.
Купите глюкометр и пару недель на диете побудьте ( нельзя смешивать два углевода в один прием пищи, меньше сладкого, ну и поменьше продуктов с высоким содержание ги ) ну это чтоб не жестить.