И расслабляться хорошо, ванную набираете, выключаете свет , зажигаете свечи и расслабляетесь, полный релакс.
Так вырабатывается в организме окситоцин

Это не ускоряет роды, просто размягчает и готовит шейку. Я пила около месяца, настойку из малиновых листьев, тминное масло, шафран, финики. Родила почти на 41 неделе но без разрывов, шейка мягкая была.
Предыдущие двое родов были с разрывами и эпизио. Ну и конечно важно слушать врача при родах

Финики ешьте

Особенно когда живот отпустился и головка внизу это что то с чем то и ты не можешь вставать с место и в туалет пойти🥹

Честно говоря нечего не поможет, только когда ребенок сам готов выйти только тогда выйдет я надеялась то что рожу на 37 Нед откуда там скоро 39🥲

бред