Как уснуть маме? Бессонница после родов - что делать?
Девочки, помогайте.
Не могу ночью заснуть, лежу очень долго и смотрю в потолок. Получается уснуть только часов в 6 и поспать час (потому что ребёнок встаёт в 7). Была у невролога, выписали антидепрессанты, но это нужно заканчивать гв (я пока не готова и не думаю, что это выход при вопросе невозможности уснуть). Решили выбрать промежуточный результат, я пропила 2 дня снотворное. Поспала получше конечно, но сейчас, после его отмены, все вернулось на круги своя.
Даже несколько ночей оставляла мужа с ребёнком, все равно спала не очень хорошо : часто просыпалась, не могла долго уснуть...
Пустырники, валерьянки всякие пила и в таблетках, и в чае, не помогает особо.
Что делать, как заставить организм спать?) я долго так не протяну.
Комментарии
Выпишут вам тоже антидепрессанты.. Больше ничего от тревожности выписать не могут🤷
Мелатонин тоже погоду не сделает на самом деле (
Тут действительно нужны ад , организм если стрессует,то невозможно уснуть. А стрессовать может от много, даже от отсутствия сна и получается замкнутый круг
@pesha_88 нельзя (
Знаю про него, у меня муж пил как-то
@elizaveta026, добрый вечер такая же ситуация
У вас как прошло это состояние?
@sadcveti я начала пить антидепрессанты. Больше ничего не помогало. Это состояние просто так не пройдёт само по себе
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭
У меня младенец не спит по ночам.
Укладываю по 2-3 часа.
Только убаюкаю - через минуту просыпается.
И так приходится делать 3-5 подходов.
Спит за всю ночь только пару раз по часу.
На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра.
Это невыносимо.
Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа.
Но я тоже не робот.
Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭
Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю.
Что де...
У вас тоже капуста в холодильнике лежит до порчи?
В 2 часа ночи , я лежу не могу уснуть , и тут возник вопрос , у вас тоже капуста вечно лежит в холодильнике долго пока не испортится ? 😅или только у меня так ?
Наорала на тусовщиков соседей в два часа ночи, чтоб были потише, они обиделись, притихли и сидят обсуждают, что нафига тащить с собой детей и мешать отдыхать окружающим..
А мои дети дрыхнут в палатке с 23.00, это я не могу уснуть от вечно переключающихся песен и свистов с криками.. 😁
Вчера я честно слушала до 4.00 все их треки и караоке, но сегодня я захотела поспать!
Осуждаете меня? 😁
Всю ночь тянуло поясницу , схватывало живот , думаю «не наконец-то🙏»
Ага ! Хер !!!!
2 часа поспала и все прошло! Как же это бесит уже , невозможно 🤦🏻♀️🤬👿
Во сколько укладываете детей спать в ночь? Которые ходят в садик (именно нашего возраста)
В выходные я уже не укладываю, потому что это просто нереально, это лишняя трата нервов и времени и один фиг не уснёт на дс, зато в ночь уходит отлично после того как не поспал днём, а что в будни? Нереально просто его уложить😡 сидишь с ним иногда часами
Тоже самое, не могу уснуть до утра, какая-то тревожность, мысли всякие лезут, ворочусь всю ночь, а утром вставать. Пробовала пить фенибут, с ним легче засыпала, но проснуться очень тяжело от него. Вообще как в спячке, будильник не слышу. Может думаю мелатонин попить. Вообще тоже хочу к неврологу сходить, чтобы что-то выписал от тревожности. Магний и прочие травки не помогают.