Как правильно пить витамины: утром или вечером? Советы мамам

Знаю точно, что витамин д с магнием не сочетается, поэтому д утром, магний вечером

А вообще врач, который выписал, он и должен был расписать, что в какое время и с чем пить

В интернете есть таблицы совместимости

Витамин д до 12:00

Магний перед сном

Железо в приемом завтрака ( на голодный желудок его пить нельзя , и чтобы железо лучше усваивалось нужно добавлять вит С

Вит Б в первой половине дня после приема пищи

Йод после еды с 12:00 до 18:00

Цинк хелатные формы пить во время еды , остальные формы за час до еды или час после

можете у меня даказать витамины, у меня заграничные очень хорошие , и сращу могу проконсультировать вас

https://wa.me/79655050099 напишите мне расспишу все и пришлю вам витамины🫶🏻🫂❤️