Что можно есть при грудном вскармливании? Советы мамам

Просто здоровая полезная еда без особых вредностей.

Всё

Ешьте все чего вам захочется, но порекомендовала бы пронаблюдать реакцию на молочку…

Я не знала и как оказалось у моего сына непереносимость лактозы, а я ела как в не себя творог и кисломолочку((((

Всё можно, кроме алкоголя и наркотиков, ну и сигарет