Как восстановиться после отравления? Советы мам

Как вернуться к жизни после отравления?

Сегодня целый день лежу, уже все затекло.

Встану, дойду до кухни, а дальше сил нет. Пыталась зарядку сделать: покрутила руками и опять на кровать.

Надо бы покушать, ни ничего не лезет и сил нет что-то делать.

Как выйти из замкнутого круга?