Как справляться с тревогой и паникой? Советы мам

Question

Как справляетесь с приступами тревоги и паники?

Pionchik55 · Answer

Обратиться нужно к хорошему неврологу. И этого будет достаточно.
Советую вам Петручик О.В. , принимает в Евродоне на социалке

Вера · Answer

Мне не хотелось бы принимать препараты. Я была у психотерапевта, она считает, что мне они пока не нужны. А неврологи будут лечить именно препаратами

Pionchik55 · Answer

@singolar в таком случае у вас должно быть большое внутреннее сопротивление и понимание механизма возникновения ПА и тревоги.
В противном случае, вы не сможете контролировать и самостоятельно гасить. 
У меня был опыт, знаю о чем говорю.

Инсо · Answer

При панических атаках болит в области сердца, валерьянку прописывали, свежий воздух и нормализовать дыхание

Ю · Answer

Витамин д

Елена · Answer

Тенотен пили курсом

Юлия · Answer

Не справляемся 😵‍💫

JGARA · Answer

Обратилась к психиатру

Надежда · Answer

Начала пить валерьянку, немного отпускает. Послушаю как другие справляются

Как справляться с тревогой и паникой? Советы мам

Комментарии