Без заголовка

Посоветуйте пожалуйста хорошие витамины для женщин 30+, родила 10 месяцев назад, кормила 3 месяца, сейчас понимаю что нет сил, вечером валюсь с ног, в течении дня заставляю себя что либо делать и в принципе жить ( и какое то эмоциальное у меня еще понижение, хочу только жрать , либидо на нуле

20.04.2025

Пост

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

В идеале сдать анализы. Панель железа, щитовидка и общий. Но есть препарат стимол, почитайте про него. Его назначают даже терапевты для восстановления после болезней и если просто постоянная усталость. Я не пила, но много про него читала, оставила себе на будущее, если совсем невмоготу будет.

21.04.2025 Нравится Ответить

jusif

Витамин д, но не бад, а лекарственная форма, 4.000ед
Омега 1400мг
Комплекс витаминов фирмы «аквион» для беременных и кормящих
Йод 200мг

20.04.2025 Нравится Ответить

kristyya

Возьмите комплекс для женщин Тетралаб. В нём макро и микро элементы основные есть, пью не первый год из-за хорошего состава

20.04.2025 Нравится Ответить

gertsoginya

Вам одним комплексом не «наесться»
Берете любой комплекс витаминов и добавляете отдельно:
Д3+к2
Омега 3-6-9
Коэнзим
Коллаген
Железо
Мака перуанская/таурин/куркумин - для энергии
Ну и сдайте гормоны кортизол, пролактин, ОАК, посмотрите что и как.

Все что выше написано можно пить (за исключением инд непереносимости) в принципе всем кому за 30.

20.04.2025 Нравится Ответить

valeriya_grumslis

Можно сходить к эндокринологу провериться и щитовидку посмотреть мне назначал и магний, и Йодомарин, и витамин Д и селен, все витамины в общем, у меня с нервной системой проблема была. Анализы сдадите и будет понятно чего не хватает, на что упор делать

20.04.2025 Нравится Ответить