Ксения
ksunia1991
Ксения·Мама сына (1 год)

Без заголовка

Посоветуйте пожалуйста хорошие витамины для женщин 30+, родила 10 месяцев назад, кормила 3 месяца, сейчас понимаю что нет сил, вечером валюсь с ног, в течении дня заставляю себя что либо делать и в принципе жить ( и какое то эмоциальное у меня еще понижение, хочу только жрать , либидо на нуле

20.04.2025
1

Комментарии

soda_08
·Мама двоих (1 год, 8 лет)

В идеале сдать анализы. Панель железа, щитовидка и общий. Но есть препарат стимол, почитайте про него. Его назначают даже терапевты для восстановления после болезней и если просто постоянная усталость. Я не пила, но много про него читала, оставила себе на будущее, если совсем невмоготу будет.

21.04.2025 Нравится Ответить
jusif
Елена·Мама дочки-младенца

Витамин д, но не бад, а лекарственная форма, 4.000ед

Омега 1400мг

Комплекс витаминов фирмы «аквион» для беременных и кормящих

Йод 200мг

20.04.2025 Нравится Ответить
kristyya
Кристи ·Мама дочки (4 года)

Возьмите комплекс для женщин Тетралаб. В нём макро и микро элементы основные есть, пью не первый год из-за хорошего состава

20.04.2025 Нравится Ответить
gertsoginya
Lily·Мама двоих (младенец)

Вам одним комплексом не «наесться»

Берете любой комплекс витаминов и добавляете отдельно:

Д3+к2

Омега 3-6-9

Коэнзим

Коллаген

Железо

Мака перуанская/таурин/куркумин - для энергии

Ну и сдайте гормоны кортизол, пролактин, ОАК, посмотрите что и как.

Все что выше написано можно пить (за исключением инд непереносимости) в принципе всем кому за 30.

20.04.2025 Нравится Ответить
valeriya_grumslis
Валерия·Мама двоих (младенец)

Можно сходить к эндокринологу провериться и щитовидку посмотреть мне назначал и магний, и Йодомарин, и витамин Д и селен, все витамины в общем, у меня с нервной системой проблема была. Анализы сдадите и будет понятно чего не хватает, на что упор делать

20.04.2025 Нравится Ответить
gulyaeva.gelya
Ангелина·Мама сына-младенца

Я пью вумен от макслер, классные спортивные витамины

20.04.2025 Нравится Ответить
emiliyar
Эмилия·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Я принимаю витамин д и Йодомарин. Но тоже постою послушаю 😶🫠

20.04.2025 Нравится Ответить