Где грань между обманом и установлением комфортных границ самораскрытия?

Меня выворачивает наизнанку от людей, которые за своими текстами, подкастами, видосами в блоге (да и в реальной коммуникации) скрывают свою некомпетентность и скудность проф идентичности. А вот как быть с личной болью и разобранностью на части? Имеет ли она место и в каком объеме?

Кто-то отодвигает ширму идеальности, впуская людей в повседневность, а там всегда есть боль. И эта человеческая, свойственная каждому реальность может сблизить, ведь с идеальным образом, который с утра уже встал, побегал, накормил пятерых и удаленно поработал, неприятно столкнуться (кому хочется почувствовать себя ущербным🤷‍♀️). Вместе с тем показывать свои темные мешки под глазами ту мач, ведь внешний вид - атрибут уважения к зрителю

Как думаете, где эта грань между самораскрытием для сближения с аудиторией, расслабленным ведением блога (или коммуникацией в жизни) и вылизанным образом без привкуса реальности?