Кто похудел на интервальном голодании 16/8? Ваши результаты?

Спасибо! Вселяете надежду на похудение))

@covetelena, все легко, надо только втянуться)

В начале объедалась жутко в разрешенные интервалы. Потом контролировать начала, а после прям втянулась, появилось чувство насыщения, избирательно подходишь к выбору блюд, потому что знаешь, что больше не влезет. Через пол года интервал уже не держала, могла спокойно контролировать и ела в меру.

Потом беременность, токсикоз и все принципы полетели в тартарары, за первые 1,5 триместра успела набрать 7 кг. Потом ГСД и уже набирать перестала, за всю Б 8 кг.

Вот только сейчас вернулась к весу, до которого худела.