Как питание влияет на настроение мамы? Семинар психолога

Вчера сходила на семинар с перинатальным семейным психологом Натальей Шустовой @Shustova_psy.

Знаете что,очень понравилось, доходчиво доносит информацию. Вкзде прослеживается мысль. Мы то,что мы едим. Надо тщательнее контролировать то,что лежит у нас в тарелке. Оказывается депрессия и раздражительность также наступает от недостатка нутриентов. Ну и еще массу полезностей подчерпнула. Пойду еще👍 Спасибо за организацию @baby_yoga_vl