Проснулась с тревогой — это паническая атака?
Девочки, проснулась с сильнейшим чувством тревоги. Попыталась глубоко дышать , такое ощущение что это чувство только нарастало. Внутри было ощущение учащенного сердцебиения, но пульс не мерила.
Кто с таким сталкивался?
Прочитала про панические атаки во сне, вроде не оно
Комментарии
Вот я прочитала описание и не скажу что у меня все было настолько сильно. Сильное чувство тревоги, усиленное сердцебиение (не точно, тк не измеряла)
Либо ПА в слабом проявлении, либо что то иное…
@nastya.p.a.m если чувство тревоги у вас постоянно или очень часто,не будьте как я ,я очень долго жила с этим ,и для меня стало это нормой ,я уже даже не знала как это жить без тревоги ,постоянной тахикардией ,частыми головными болями ,крапивницей, потому что всё это истощает твой организм.Чем раньше обратитесь за помощью ,тем быстрее и легко выйдете из этого состояния
Со сильной тревогой живу уже долго.Самые сильные приступы били после первых родов ,настолько сильные и с последствиями для моего здоровья,что кроме как обратиться к специалисту не было выхода . Стресс порождает тревогу.1.Надо четкий режим отдыха ,чем больше будете спать ,тем тревога уменьшается .2.Питание (кофе,чай ,всё убрать,или пить всё это до 14 дня).3.Много гулять на свежем воздухе.4.Лекарство
А к Каму ходили? Я правильно понимаю что к неврологу надо идти?
@nastya.p.a.m да,к неврологу ,но невролог может дать направление к психотерапевту ,пугаться этого не стоит
У меня вчера было такое, только все тело стало ватным, я себя разогнала что ботулизм и у меня паралич начался
Муж вызвал скорую, сказали что в меня не ботулизм, а паничка
Ком в горле и тяжесть в груди так и не прошли, хожу себя разгоняя теперь что у меня рак в горле и нагоняю новый приступ панички🙄
Пульс хреначит за 100
Я кое как смогла уснуть через 2 часа, утром проснулась уже без этого состояния
Паничка. У меня со старшим было на ГВ первые три месяца.
По описанию именно ПА… снизить уровень стресса, пропить что-то для нервов
По поводу ПА ,многие путают сильную тревогу с ПА.ПА это настолько сильное состояние ,что ты уверен,что умрёшь и практически до потеря сознания от страха.