Целый день не ем сладкое , ни ем ничего лишнего . И каждый день перед сном , ем что подала , и запиваю это все чаем с куча конфет 😭 и перед сном даю себе слова что с завтрашнего дня правильное питание . Просто тряпка )
Комментарии
Полностью и не отказывайтесь
Ешьте 1 сладость например в день
Дело не в самих сладостях а в их количестве
Перестала все сладкое мучное покупать домой только фрукты из сладкого что можно было найти дома, дети перестали ходить к стоматологу и поносить, а я скинула все свои лишние кг при росте 63, вес был 62.
Забеременела и все по новой 😒
Но вес сбросить тем боле жир убрать не так сложно если просто не есть кучу химии газировки мучное сладкое.
Вы сможете девочки плюс это все вредное для детей
Это очень сложно )) мне кажется я перед сном стресс заедаю сладостями , так скажем расслабляюсь .
@chartaeva90, возьмите себя в руки, если не хотите быть толстушкой 😃🤨
Заедайте свой стресс фруктами
Каждый день обещаю себе не кушать сладкое и в конце срываюсь
А потом хожу говорю целый день толком не ем а вес стоит 🤣🤣🤣
Я просто все раздала и перестала покупать сладкое, когда дома ничего нет гораздо легче не сорваться
Когда дома ничего нет. Я либо кексы готовлю из изюма. Либо из фруктов шарлотку😁
Это я 😆 скинула 7 кг, после праздников никак не могу взять себя в руки
Я и не набираю , потому что целый день могу ничего не есть . А вот перед сном , закидываюсь 😭
@zayka_16_, горький шоколад надо взять. Я хоть его ненавижу , но вечером просто хочется после работы что то пожевать. Снять стресс. Спасибо ☺️
@smagiyeva, его же кушать не возможно , от него ещё больше стресса будет 😁
Любые ограничения в питании приводят к этому .
Нужно кушать сбалансированно и если хочется сладкого,то позволить себе и не винить.
Естественно,в пределах разумного