Как убрать живот после КС? Эффективные упражнения дома

Привет мои всезнайки девчата, всем хорошего солнечного дня😘

Нужен совет, подсказка, что угодно, лиж бы был результат))) нужны упражнение для живота, от которых реально бывает эффект,находясь в домашних условиях, после кс огромое пузо((( просто ужасно

Лишний вес 7 кг,не скажу что большая цифра, но визуально ощущуние, что еще плюс 10 кг в области живота