Это прежде всего здоровый ЖКТ, питание (без сахара, минимум мучного, чипсы и тп тем более). Если есть паразиты, то постоянно болеть будет, они иммунитет сжирают. Спорт(бассейн мне нравится). Свежие пешие прогулки. Режим сна. Восполнение дефицитов.
А потом уже дополнительные добавки, иначе они и усваиваться не будут.
Иммунитет это
Режим и крепкий сон
Правильное питание
Спорт и адекватная физнагрузка
Закаливание
Закрытые дефициты С ДОКТОРОМ! И НИКАК НЕ ИНАЧЕ!
Стабильное психологическое состояние, работа со стрессом
@kate_rina0393 это все обеспечивает адекватную работу иммунитета. Да, ребенок будет цеплять (иначе иммунитет в принципе не выработается), но, справляться будет куда лучше)
А потом уже дополнительные добавки, иначе они и усваиваться не будут.