Диафрагмальный блок

📍Диафрагма - это самая большая дыхательная мышца в теле, она не всегда осознается, но является сегментом, который контролирует наше эмоциональное выражение больше, чем другие телесные сегменты.

Например:
Ребенка в детстве насильно пичкают едой, которая вызывает у него отвращение. Но если он не съест эту еду, ему угрожают наказанием. И тогда он давится, запихивая в себя еду, хотя ему не нравится и не хочется.
В области диафрагмы блокируется отвращение, гнев и способность ... к рвоте. Человек с таким зажимом либо вообще неспособен к рвоте, либо одержим её, его буквально “тошнит” от всего.

Диафрагма влияет на работу ЖКТ и в этой зоне могут возникать различные психосоматические состояния, такие как: язва желудка, проблемы с печенью и желчным пузырем.

⏭️Диафрагма в теле - это словно граница между нижней и верхней частями тела.
Верхняя часть тела социальная, она связана с темой коммуникации, осознавания, взаимодействия с окружающим миром. Здесь про ответственность, признание, восхищение, вину, обиды, достижения, цели, смыслы, эмоции. Нижняя часть больше про наши животные инстинкты, выживание, удовольствие, силу, сексуальность.
Диафрагма - это мостик между «хочу» и «надо».

Блок в диафрагмальном сегменте - это конфликт между «хочу» и «надо», а также про ограничение способности выражать эмоции и свободному течению энергии.
Человек с таким блоком склонен контролировать всё вокруг и подавлять свои истинные желания. От него можно слышать часто такие фразы «это правильно», «так справедливо», «надо делать так-то и так-то», «я не могу себе это позволить». Такой человек анализирует и обдумывает происходящее, воспринимая жизнь путем логики, а не чувств.

Как этот блок проявляется?
🔴неповоротливостью туловища
🔴чувство давления, тяжести или ощущение скованности в области солнечного сплетения
🔴затрудненным дыханием
🔴частая рвота или невозможность ее вызвать
🔴проблемы с жкт (вздутие, изжога, спазмы, язва желудка)
🔴неконтролируемый голод или наоборот неконтролируемое поедание
🔴невозможность сформировать нравится или не нравится объект/предмет/человек
🔴подавление эмоций
🔴перфекционизм (способ компенсации внутреннего дискомфорта)
🔴неудовлетворенность своим внешним видом
🔴отсутствие чувств брезгливости и отвращения
🔴заметный перепад между грудным и брюшным отделом
🔴постоянная интеллектуализация, на первом месте логика и разум, а не эмоции и чувства
🔴«осиной» талией, словно стянутой корсетом
🔴постоянное сомнение в себе
🔴грудная клетка в районе нижних ребер раздута

Диафрагмальный блок является социальным и считается, что чаще всего он формируется под воздействием социального давления или постоянной оценкой/критикой значимых близких.

В телесной терапии работа над блоком происходит на трех уровнях (разум-чувства-тело): через практики и техники происходит проживание и осознание подавленных эмоций, чувств, нормализация дыхания для того, чтобы восстановить свободное течение энергии в теле.

❓А вы нашли у себя какой-нибудь признак блока в диафрагме?