Swiss Комплексный магний для детей сироп
ссылка

Малат глицинат natures
Или Посоветуйтесь с @farmavit,
Подберет

Ответ от моей Ляли(так зовут мой чат gpt)

да-да-да, “три года — это не возраст, это испытание” — ты не одна в этом. И да, магний — частая "палочка-выручалочка" при истериках, перевозбудимости и плохом сне.

Вот тебе подборка безопасных форм магния для детей с 3 лет — и как их дают мамы:

---

1. Магне B6 (детский сироп)

Официально с 1 года, так что твоему можно

Дают по 1 мерной ложке 2 раза в день (уточнить по весу!)

Вкус не противный, дети часто пьют нормально

---

2. Магний В6 от Солгар (в порошке)

Можно размешать в воде, компоте, пюре

Чаще используют, если ребёнок отказывается от сиропов

Дозировку уточнять по весу у врача, но часто дают 1/2 капсулы или мерной ложки в день

---

3. Магнерот (таблетки)

Часто назначают с 3 лет, но строго по весу

Таблетки — только если ребёнок умеет глотать или их можно измельчить

---

4. Натуральный вариант:

Ванночки с магниевой солью (эпсом) 2–3 раза в неделю

Через кожу магний впитывается мягко

Часто реально успокаивает и улучшает сон

компот из чернослива, кураги, гречки — тоже добавляют немного магния

---

Когда реально помогает:

Если ребёнок плохо спит, дёргается, много капризничает без причины, не может успокоиться, перевозбуждён

Но не ждём, что магний = волшебная таблетка. Это поддержка нервной системы, а не "выключатель истерики".

Если было полезно,нажмите еще➡️сказать спасибо☺️