Привет бессонница, лечь в час и бодрой проснулась в шесть...
Вчера было так же 🫣
Страшненько😂🫰
Есть варианты борьбы ?
Причем в час я прям заставляла себя уснуть🫠
Комментарии
Хочется плюнуть теперь всем кто говорит "отсыпайся перед родами "😂
Последнее время сплю часов по 6, просыпаюсь и уснуть уже не могу 😫 хотя днем не сплю
Здравствуйте. Бессонница в 3 триместре есть к большинства беременных. Стоит начать от гигиены сна и закончить неврологом) лично я пила таблетки длительное сна ибо было невозможно... Днем спать я не умею
Я в 12 засыпаю, а потом в 02 и в 04 просыпаюсь и в 06 подъем😁. Так чаще всего. Днем потом по возможности досыпаю
Сегодня я проснулась в 3 утра. Не сплю до сих пор, но я еле живая, к сожалению.
Очень хорошо, если Вы себя бодро чувствуете!
@doshik_ur я не про день ) утром вот, с 9 до 12 например.
Но у вас смотрю ребёнок уже есть, наверное не поспишь
@xeniyaxeniya да ребенок тут не помеха, я просто всю жизнь с часами внутренними - проснулась больше уже не усну в большинстве своем.
Утро,день все равно(
У меня тоже самое, могу в час лечь и в три часа проснуться 😅
😂будем считать что мы просто ранние пташки
@doshik_ur зато наконец можно побыть в тишине :)) все спят)
@elle-na хм, кстати да
Ну тогда релаксируем
Может быть днем спите?
У меня такое было как раз на этом сроке. Потом прошло, сейчас могу постоянно спать, но ночью все равно просыпаюсь бывает
Ноу, днём вчера была вся в делах, поэтому была надежда что усну быстро, нооо нет 🙂↔️
@doshik_ur, чуть чуть попозже может пройти после 30 недели)
У меня так было
Еще магнелис б6 пила до 36 недели
Я уже просто смирилась с тем, что просыпаюсь в 5 утра и не сплю до 7-8, потом получается немного поспать ещё🥲