Что делать если я на себе экономлю? Не привыкла тратиться на себя

Бабушка по маме была очень экономная, не скряга, а именно умело тратила з/п деда и сама работала,и мама теперь такая же

Я видела всё это с детства и впитала с молоком матери, теперь вещи пока до дыр не изношу, буду носить, понимаю,что перебарщиваю, но привычка осталась

Как избавиться от этого?