Mom.life
Mavish
msmsmsms
Mavish

Как правильно выполнять курс Новокриницкого? Порядок упражнений

post image
Кто проходил курс Новокриницкого, объясните пожалуйста в каком порядке нужно делать все эти упражнения? Все за один раз или каждый деть выбирать несколько ? Или по времени?

Мне девушка скидывала из мом лайф, поэтому не могу разобраться
18.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

tata-utro
tata-utro
Там файлик должен быть вордовский, в нём последовательность и комментарии, кому что нельзя.
И ещё у меня было общее видео на каждую зону, там подряд в нужной последовательности
18.04.2025 Нравится Ответить
msmsmsms
msmsmsms
Все нашла. Подскажите как лучше, самой по этим урокам заниматься или лучше найти кто будет приходить заниматься? Если нанимать специалиста он 10 дней занимается и все а по урокам вот смотрю 5 недель, наверно эффективнее будет по урокам 🤔
18.04.2025 Нравится Ответить
tata-utro
tata-utro
@msmsmsms мне нравилось по урокам делать ЛФК. Но массаж мы пару раз делали у специалистов, в 3 месяца и в 6.
А так - и тактильный контакт с мамой, и польза, и без стресса. Наш сын стрессовал от чужих людей, которые его трогали
18.04.2025 Нравится Ответить
alyona.al
alyona.al
Все вместе
18.04.2025 Нравится Ответить
alyona.al
alyona.al
Или в зависимости от проблемы. Он вроде там все объясняет, когда , что делать
18.04.2025 Нравится Ответить
alyona.al
alyona.al
@msmsmsms если поймёте, как правильно делать и ЛФК и массаж, то не надо массажиста. Но я сама делала и массажист делала. ЛФК каждый день надо на постоянной основе
18.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также