Как правильно выполнять курс Новокриницкого? Порядок упражнений
Кто проходил курс Новокриницкого, объясните пожалуйста в каком порядке нужно делать все эти упражнения? Все за один раз или каждый деть выбирать несколько ? Или по времени?
Мне девушка скидывала из мом лайф, поэтому не могу разобраться
Юлия·Мама сына (2 года)
Там файлик должен быть вордовский, в нём последовательность и комментарии, кому что нельзя.
И ещё у меня было общее видео на каждую зону, там подряд в нужной последовательности
·Ответить