Сестра бросала, ей помогли таблетки. Продаются в аптеке, не подпольно) если нужно, напишите в лс, скину название

Курю на ночь, когда малую уложу) как вознаграждение себе за день. Ранее курила по 3 сразу. Сейчас дошло до 1 и иногда вообще не курю. Запреты не работают на мне, как только себе запрещаю - сразу срыв, а так стики всегда лежат и я знаю что могу покурить когда захочу, но люблю это делать в полной тишине и чтоб никто не бегал под ногами)))

Никак) бросаю, подбираю, снова бросаю и снова подбираю!!)) и так уже 10 лет 😅
Все беременности и гв не курю, а потом снова по новой, словно и не бросала вовсе. Причем первая затяжка с кашлем не останавливает 😅
Но сегодня с подругой обсудили уже план, что я снова буду бросать курить 🤪 но попозже) потому что я худею)) 😂😂😂

Старалась не курить каждый день, а только когда приходят гости и мы выпиваем. Так было год.
Потом беременность, никаких сигарет год. Снова решила закурить и мне аж плохо стало, прям противно.
Еще помогает не курящее окружение.

Я курила сигареты лет 7 прям так капитально
Ещё года 3-4 айкос
В один момент поехала на работу (запара была конкретная) и только вечером садясь в машину поняла что айкос забыла дома
И у меня в голове щёлкнуло что то : "а мне ведь особо и не хотелось".
На следующий день поехала специально без айкоса
В течении дня ловила себя на том что хочется, но старалась об этом не думать
Ну и потом(так Как при себе всегда ручка нужна была), как ток хотелось курить начинала щёлкать авторучкой. Я поняла, что привычка скорее физическая. То есть достать, вжикнуть, подождать, покурить потом убрать
Где то через месяц и щёлкать уже перестала, так Как вообще из головы это вылетело
А ещё через 2 месяца я забеременела)))
Единственно для меня было главное и остаётся не побаловаться когда гуляешь/отдыхаешь
Я сиги раз 5-7 пыталась бросить и больше суток не выдерживала. Начинала никотин прям на языке чувствовать и мне прям хотелось до слюней, красных ушей.
А тут само собой и легко так
Нахрен.
Я себе сказала что если когда нибудь и закурю, то это будет уже на пенсии и если переживу мужа и вряд ли сигареты😂

Я заболела в феврале, случилась бхб, мучал кашель, вот прям дл апреля никак не могла откашлять что то из легких, аж в груди болело, докурила в один момент оставшиеся стики к о обеду и сказала что больше не хочу- НЕ ХОЧУ КАШЛЯТЬ, НЕ ХОЧУ РАДИ СТИКОВ И МИНУТНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ВВОДИТЬ СЕБЯ В ТАКОЙ ДИМКОМФОРТ, не хочу ловить панички (связываю с этим), не хочу чтобы моя дочь брала с меня такой пример, потому что скрываться я тоже не хочу и не скрывалась никогда. Я поняла что мне это не нужно, что я не хочу, что я люблю себя больше чем люблю курить, и вот уже 3 недели я не покупаю стики, где бросила айкос там он так и валяется) я выбрала себя) в мире столько всего интересного, отвлекающего от стресса, курить не всегда один лишь выход отвлечься и расслабиться , курить это тупо привычка)

Готовилась к беременности и за месяца 3 до нее бросила. Целенаправленно и резко . Ставила в блокноте галочку каждый день без стика. Когда этих галочек стало 3,4 и далее, уже видишь результат и стимул. Так 21 день ставила галочки. Первую неделю щелкала семечки, они отвлекали

Я бросала сигареты. Была техническая и никотиновая зависимости. В начале клеила пластыри и дымила вейп без никотиновый (это было давно). Потом пластырь слетал и я поняла что от никотиновой зависимости избавилась. Оставался вейп как ритуал. Уехала на море на 2 недели,как раз начали подготовку к первой беременности, вейп забыла дома. Все. Потом планирование беременности, соответственно нельзя было

курю айкос сейчас и читаю ваш пост😂 простите😂

Попала со старшей в больницу. На улице мороз, сапоги и куртку сдала в гардероб, просто так не отдавали. Сигареты толи забыла, толи кончились не помню уже. А ходить просить было стрёмно. Так и бросила, но у меня было сильное желание это сделать, уходило по пачке в день. Уже лет 9 не курю, хотя стаж был около 15 лет.
Если сами не захотите и не настройте себя на это, ни чего не поможет

Собиралась, пыталась, но курить очень нравилось. А потом познакомилась с мужем, он не курящий, не нравится, когда курят, захотелось бросить и одним днём бросила.
Хотя бывший, 7 лет встречались, тоже не курил, постоянно доставал меня, что я курю. Но тогда не хотелось 🤣

Электронки и айкос бросила легко, мне от них было плохо один раз,больше не захотела. Подруга узнала это, сидела курила до тошноты специально так и бросила тоже😀 а потом Истории читали, не одни мы так от электронок и айкоса избавились

А вот сигареты не бросила до беременности, сейчас не курю, но потом буду) покурить вечером на балконе это прекрасно😅
Хотя бывает неделю лень зайти купить и не курю. До беременности пачка в неделю

Сильно напиться чтоб на след утро не хотелось ничего 😂 я так неск месяцев держалась потом, самый тяжелый первый-второй день, потом вспоминаешь, но забываешь
Моя ошибка была разок у кого-то взять и снова вернулась 🥲

Я курила 11 лет. Пыталась бросить, часто и долго. Читала книгу, курила только когда выпивала, но это не работало.
Бросила одномоментно. В свой 24й др я осталась одна. Подруги по разным городам, парень на севере. Решила за день, что если не закурю с грусти, то больше не буду.
Ну так и не стала больше курить. 11 лет как😁 не знаю, как это получилось, честно

Еще при царе горохе муж себе купил никоретте . Я у него пару таблеток взяла. Мне было очень плохо когда курила после них. Голова раскалывалась. Потом сама как то настроилась ( было тяжеловато свекр курил) но я прям задалась целью бросить. Сама себе говорила что не слабачка. С пол года меня тянуло, а потом как отвернуло. Особенно когда разговариваешь покурившим человеком , запах на много хуже чем просто сигаретный дым. А Айкасы вообще теперь кошачьей ссаниной воняют. Курить бросила в 2016 году. Честно очень рада. До этого курила 18 лет.

Курила до беременности, потом как узнала бросила естественно. А как родила решила что если не начинать то и не придётся снова бросать 😅Но это сигареты, а что касается электронок то в моём окружение нет тех кто бы бросил. Мне кажется там зависимость посильнее.

Вот парадокс, но бросила я далеко не беременная. Было дикое желание доказать себе, что я могу и я смогла. НО! Через 2 года я опять закурила, сначала типо кальянчик раз в месяц, потом раз в неделю и в итоге перешла на электронки. И вот я беременная не могу слезть с этой электронки🤦‍♀️🤷🏼‍♀️

Я бросала очень давно🤣 до детей еще и курила сигареты только, тогда еще не был популярен Айкос. Читала и перечитывала книжку Алена Кара, ну и в целом нудной осознанностью всего этого процесса, что мне в нем нравится, что нет, почему я хочу перестать, постоянно себе напоминала причины, почему я хочу бросить и тд. Сейчас запах табака вызывает отторжение, но довольно долго я ловила себя на зависти к тем, кто курит и приходилось заново себе напоминать, почему я не курю и не хочу курить больше.

Сложнее всего решиться и не забыть на следующее утро, остальное ерунда😃 смириться что первую неделю жрать будешь, и не заменять жвачками-конфетами

Тоже интересно)
Ну наверное надо опять забеременеть 😄