Скинула 8.5 кг и снова в форме 60кг, было 68.5 за зиму.
Ни какой волшебной таблетки: только питание и шаги 10т + в день, каждый день))
Начала с 18-19 января и вооотт)))
Какая вы молодец, я два года "худею", честно уже вчера смотрела таблетки, останавливает, что здоровье итак уже не идеальное и страшно какие последствия могут быть.
Я взяла в руки себя только 3 недели назад. Спорт активнее, шаги( 15-25 т в день) и улучшила питание.
65>63 кг вчера увидела