Как помочь ребенку похудеть? Советы мамам

Question

Как снизить вес у ребенка? Что-то переживать начинаю, что набирать стал. Футбол 2 раза в неделю. Завтрак и ужин дома. Очень любит покушать. И вечно готов что-то жевать

Евгения · Answer

Это норма для них. Они активно растут. Вы ж не хотите проблем со здоровьем потом? 
Главное - нет фаст фуду, да - домашнее полноценное питание.  Перекус это фрукты, булочка с напитком в полдник. 
И не надо нагрузок больше, чем есть, отстаньте от ребенка. 
Питание должно быть сытным миним 3 разовое. 
Убирайте сахар он итак везде. 
Ну и гулять с ним каждый день НАДО МИНИМ  по  2 часа 🙃🥳

Daria · Answer

Моя сейчас тоже ест как не в себя, думаю все в рост уйдёт, у знакомых сын к 7 годам за лето на 13см вырос

Александра · Answer

Сводить к эндокринологу в первую очередь. А дальше, уже по анализам решать, может есть перестанет, когда какой-то дефицит уберете

Евгения · Answer

Моя дочка за лето живот отрастила, с бабушкой летом сладости и не много физ активности
В сентябре пошла на карате и скинула 2,5 кг
Если много ест, то и спорта ещё больше должно быть

Мария Морозова · Answer

Наладить питание и режим

You · Answer

У меня сын тоже крупный - и тоже любит покушать, причем не всегда ерунду, а 2 тарелки супа например🥶 Прошли эндокринолога сдали все возможные анализы, щитовидку и тд - все в норме. 
Добавили больше овощей, на ужин не макароны с котлетами - а котлеты с овощами. Хлеб дома не держим, сладкое тоже. Хочешь вкусное - держи яблочко😆 Раньше могли «заставить» доесть, ту же гречку, но факт что даже полезной едой можно перебрать ккал. Поэтому перестали так делать. Не хочешь обедать - не обедай, но следующий прием только ужин. Или опять держи яблочко😆
Результат есть.

Скорее всего просто перебирает ккал: образно, такой ребенок и тарелку гречки съест и печенькой закусит. А, образно, малоежка съест ложку гречки и две печеньки. По итогу, первый будет питаться полезнее, но съест больше ккал. Чем малоежка с двумя неполезными печеньками.

Larissa867 · Answer

Так они то ввысь растут, то вширь. Период такой наверное

Алиса · Answer

Какой вес/рост? 
Убирайте всякие перекусы, добавляйте много овощей в рацион. Зарядку по утрам активную.

Юлия · Answer

Вес 38, рост 130.

Юлия · Answer

@g_a_tuftologia, 6,5

Алиса · Answer

@yulya0591, многовато. Я бы сходила к эндокринологу и следила за питаем и физ нагрузками. Моя тоже может есть всё, что не приколочено, особенно перед тв. Ограничиваю.
У моей 128 где-то и 27кг. Но она прям хорошенькая такая, плотненькая, не худышка

Марина · Answer

А что на перекус жует? У меня дочка тоже очень любит поесть, но булками и круассанами не кормлю, только утром в выходной день. Но она гимнастикой занимается может там сгорает, так обычная комплекция. Рост 121 вес 20,300

Татьяна · Answer

Можно сходить к эндокринологу и сдать анализы, возможно просто период роста идет. 
У меня племянники с 7-9 лет очень толстые, а потом резко начинают в рост идти, и естественно худеют, вот старший 18 лет, рост 178 и вес 58 😅, младший был ростом 160 и вес 58, сейчас рост 167 и вес 57 и это просто за год вырос на 7 см

Ильина Надя · Answer

Ну так сходите к эндокринологу

имя · Answer

Так растущий организм, бывает период что идет набор запасов, а потом рост в высь…
А если сильно набрал и есть еще какие-то показания, то надо обратиться к эндокринологу.

Гсе · Answer

Сами ответили на свой вопрос)

Как помочь ребенку похудеть? Советы мамам

Лучший комментарий

Комментарии