Что у меня на завтрак? Гренки, яблоко, орехи и кофе!
Доброе утречко!🫶☀️
Я уже третий месяц сижу на Пп, поэтому иногда будут мелькать мои тарелочки 😁
На завтрак у меня гренки, яблоко, грецкий орех и кофе со сливками 10 %.
Всем хорошего дня ❤️
Доброе утречко!🫶☀️
Я уже третий месяц сижу на Пп, поэтому иногда будут мелькать мои тарелочки 😁
На завтрак у меня гренки, яблоко, грецкий орех и кофе со сливками 10 %.
Всем хорошего дня ❤️
Наталья·
Мама четверых детей
Сколько в сутки ккал?
Светлана ··
Мама троих детей
Мы с девочками не следим за ккал, но примерно выходит 1200. За три месяца у нас хорошие результаты : Кто-то 10 кг сбросил, кто-то меньше. Я например, 6 кг. Но у меня хорошо объёмы уходят.