Начала пить железо (сидерал форте) неделю назад. Когда я уже стану бодрой, активной? Когда из меня энергия попрееет? Жду…
Начала пить железо (сидерал форте) неделю назад.
Когда я уже стану бодрой, активной? Когда из меня энергия попрееет? Жду этого момента, чтобы сделать генеральную уборку 🦦😂
pochkapechen·
В ожидании первенца
Железо что бы усваивалось хорошо. Нужно и витамин С вместе пить с ним
Почитайте про это
💗💗💗··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Это знаю )
🦊·
Мама дочки (1 год)
Я и феринжект капала
И месяц пила железо следом
Вау эффекта не было
Там очень много всего взаимосвязано
Если у вас проблемы с жкт, если густая желчь, если мало белка в рационе - усваиваться железо не будет🫠
🦊··
Мама дочки (1 год)
@mommy_princess, в питании должен ежедневно присутствовать тоже белок
Либо наверно коллаген можно пить
💗💗💗··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
протеин наверное лучше, я то пока тренировалась, в хорошем количестве ела его. Пол года как взяла паузу)
🦊··
Мама дочки (1 год)
можно и его, но я просто ненавижу их на вкус🥲 готовила на нем оладьи, лишь бы просто не пить
Umm Хузайфа·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
И натуральные флавоноиды железа
А не искусственная добавка
Umm Хузайфа·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Сок пихты пейте
Тоже феритин поднимает
И энергию силы дает
💗💗💗··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А где его купить?
🦊·
Мама дочки (1 год)
Ах если быыыы
💗💗💗··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Никогда что ли ? 😂