Как убрать животик после родов? Рабочие советы мамочек!
Мои хорошие делитесь как убрали животик? Массажи? Обертования? Может какие нибудь упражнения которые реально рабочие? 😭
Мои хорошие делитесь как убрали животик? Массажи? Обертования? Может какие нибудь упражнения которые реально рабочие? 😭
♥️·
Сократить мучное ,сладкое ( в идеале исключить ). Не есть за 4 часа до сна
Айка··
Мама двоих (младенец)
Первый роды были у меня ЕР было идеально все
Вторые экстренно кс и все живот просто не уходит
😭мучное до тоже не ела единственное очень люблю сладкое , вот перед сном могу выпить чай от души 😭
♥️··
экс - мой страх😭 ну по возможности придерживайтесь пп, чуть больше времени пройдет после родов , можно будет уже более активно худеть
…..··
вы ведь уже на тренировки можете ходить
Лилишка🌺·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Тренировки, массаж и питание (самое сложное для меня 😩
Айка··
Мама двоих (младенец)
Вот сила воли у меня после вторых родов пропала 😪
Лилишка🌺··
Мама двоих (3 года, 4 года)
сама заставляю себя 🤣 хочу все таки результат, но начинать всегда тяжело