aida_arslanbekova
Айка·Мама двоих (младенец)
Как убрать животик после родов? Рабочие советы мамочек!
Мои хорошие делитесь как убрали животик? Массажи? Обертования? Может какие нибудь упражнения которые реально рабочие? 😭
31
Комментарии
@aida_arslanbekova, сама заставляю себя 🤣 хочу все таки результат, но начинать всегда тяжело
Нравится Ответить
Сократить мучное ,сладкое ( в идеале исключить ). Не есть за 4 часа до сна
Нравится Ответить
Первый роды были у меня ЕР было идеально все
Вторые экстренно кс и все живот просто не уходит
😭мучное до тоже не ела единственное очень люблю сладкое , вот перед сном могу выпить чай от души 😭
Нравится Ответить
@aida_arslanbekova, экс - мой страх😭 ну по возможности придерживайтесь пп, чуть больше времени пройдет после родов , можно будет уже более активно худеть
Нравится Ответить
@aida_arslanbekova, вы ведь уже на тренировки можете ходить
Нравится Ответить
Тренировки, массаж и питание (самое сложное для меня 😩