Бессонница в 3 триместре: как уснуть?

Question

Ну привет 3 триместр и бессонница . Это значит ближайшие 3 месяца я не усну. Мне будет хватать пару часов сна под утро.

И можно спать стоя, потому что уже не удобно лежать ни в каком положении. Вертелась час , встала пошла кушать йогурт. Особенно когда ждешь доношенный срок, сложно продлевать быстрее дни.

К тому же пью магний, некоторым вроде помогает спать, но не мне.

Milinaa · Answer

И я с вами🙋🏻‍♀️
Тоже мучаюсь уже пару дней, у меня еще дочь в сад не ходит пока, поэтому и днем поспать нет возможности. Хотя, мне не привыкать, я уже 2 года не спала ни одной ночи нормально, как родила старшую😁

Zlatyli · Answer

Я с вами🫂
 тоже бессоница в третьем триместре и в тот раз и в этот🙈
И магний мало помогает уже(

Просто Монро🌸 · Answer

У меня шас привычка какая-то, ложится в 2-3. Вставать в 6. Завтракать. И уснуть вообще часам к 8-9. Когда уже дочка проснется 🥲 
Ладно если в садике, есть возможность выспаться. А если дома, то всё) как вареная весь день )

Ольга · Answer

Попробуйте магний глицинат

Бессонница в 3 триместре: как уснуть?

Комментарии