Дыхание Кобаса: как легко родить за 4 часа без разрывов?

Девочки, во вторых родах мне очень хорошо в схватках помогло дыхание по Кобасу. Благодаря этому, я родила за 4 часа, хотя врачи говорили, что только на след день рожу. Реально легче было схватки проживать и меньше боли было. Разрывов тоже не было.

Сейчас опять его пересматриваю, освежаю память на предстоящие роды.