#путькзаветномуразмеруs День 4. Сегодня без фото, чет не удавалось сфоткать. Обед был, но поздно, из…

#путькзаветномуразмеруs

День 4.

Сегодня без фото, чет не удавалось сфоткать. Обед был, но поздно, из офиса домой вернулась только в 16:00, доела Варино пюре и пол домашней котлеты 😅 по кбжу норм вроде. Но очень не сытно. Перекус (греческий йогурт с семенами чиа и с медом) тут же спустя 15 мин, поскольку обед был скуден.

Ну и ужин уже добирала то, чего не хватило - вышло 300гр тушеной белой рыбы в сливках, шпинатом и брокколи.

Вот если сидеть дома - прям можно соблюдать. Если ездить на работу - уже тяжелее становится. Вот обед был очень поздним и я была уже голодная, не смотря на супер плотный завтрак.

Ну и плюсом сегодня тренировка на руки и плечевые суставы 💪

А ну и еще - зашли в берег, взять Варе ужин и мне на завтрак запеканку, тут я поняла что капеееец. Глаза очень разбегаются 👀 и стало все хотеться 😒

Даже не смотря на съеденную мною маленькую конфету Баунти на работе. А возможно и она стала тем запуском к хотению жирной и майонезной еды