Посоветуйтесь с @farmavit,

Может вы недостаточную дозировку магния пили? Магнерот не хотите по схеме пропить? Очень действенный 👍

Глицин.

Всякие может успокаивающее, но прям лекарства не буду рекомендовать ( это только с врачом), а вот можно попить чай с мятой или просто мяту заварить, валерьянку, пустырник, в общем всякие такие безопасные успокаивающие ✨
Массажи курс расслабляющие, контрастный душ, медитации, в общем все то, что расслабляет 🙂