Девочки, как справляетесь с отеками после спорта?
Девочки, как боретесь с отеками?
Обычно так отекают руки про ходьбе.
Спортом занимаюсь, растяжку делаю, на МФР ролле тоже раскатываюсь. Питание более-менее сбалансированное. Воду пью. Но почему-то отекаю после спорта 😀
мама лама·
При хотьбе же руки вниз, отттого и отекают. А после силовой так и подавно, мышцы держат воду
Анастасия Измайлова··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
У меня лицо тоже отекает 😵💫 я уже думаю, может застой какой-то и надо чем-то стимулировать. Но вроде растяжки и МФР и есть стимуляция лимфы. Короче ничего не пойму 😄
мама лама··
@izmaylovastasya93, бассейн после тренировки тоже хорошо лимфу гоняет. Но на следующий день один хрен может дать плюс килограмм и отекшее лицо.
Еще до месячных и во время них отеки, может это совпадает
Анастасия Измайлова··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
вроде занимаешься, чтобы не отекшей быть , а отек еще больше 🤣 спорт- зло 😃😅
Евгения·
Мама сына (4 года)
Баня классно помогает
Анастасия Измайлова··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
🤔 кстати, это идея 👏
Мария·
Мама сына (5 лет)
У меня после тренировок тоже отекают
Анастасия Измайлова··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Хорошо, что я не одна 😃
Танюша·
Мама сына (7 лет)
Пропейте бруснивер) у меня кольца слетают с пальцев 🙈 👍 он мочегонный ну так иногда можно.
Анастасия Измайлова··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
О, кайф 😎 спасибо, я попробую 🤩