Почему я не могу уснуть днем? Советы мамам

Это норм что я днем не могу уснуть?

хочется хотя бы часик поспать.немного чтобы мозг отдохнул😅

Но я какой раз пробую лечь спать,не получается.я закрытыми глазами лежу и как будто мозг не хочет отключаться.целый час лежала с закрытыми глазами,вот не могу и всё😒голова болит теперь.