Как заниматься йогой дома без инвентаря?

Я много клубов йоги посетила, пока искала для себя. Т.к я сама тренер, то очень скептично отношусь к оценке коллег. Так что, ничего для себя не выбрала. Да это еще и ехать куда то, дорога, деньги.

В общем- ютуб, инстаграм и собственный опыт. И ништячки с каспия))

Девочки, кто ленится- хотя бы самый короткий ролик 15 мин найдите делайте каждый день.

Ваши мышцы и суставы скажут спасибо.

Да и малыша кислородом насытите.

Для многих упражнений инвентарь вообще никакой не нужен. Только пол и желание.