В прошлом году в это время сдавала кровь на выявление анемии,ферритин был тогда 5😫 сейчас начинаю чувствовать себя так же как в прошлом году,завтра пойду сдавать кровь,наверно там опять все плохо.
Мне что без перерыва пить железо надо,почему уже второй год подряд такое состояние.
Я часто пью кофе,может быть его стоит исключить…
В том году сдавала кровь на переносимость лактозы и хеликобактер пилори, это по словам врача объяснить могло низкий ферритин.
Но по результатам было все ок.
Как вы поддерживаете железо и ферритин в норме,питание или что то еще ?
Лучший комментарий
Комментарии
Кофе да вымывает железо, лучше от него отказаться.
Если в жкт восполнения , бактерии и паразиты тоже кормятся вашими витаминами. Надо работать с питанием , налаживать работу жкт, устранять все другие дефициты
Ещё от такого состояния сверху очень помог витамин д
в лучшую сторону изменилось самочувствие
Пьём с мужем с декабря по результатам уже там, через 3 месяца тест.
Есть ещё нюанс с усвояемостью. При дефиците витамина В (если не ошибаюсь) железо плохо усваивается
Я решила пить железо постоянно. Тоже оечеь низкое, я не люблю и пост не ем мяса, как таковое железо брать не от куда. Во время Б прописали дурулес, сразу и железо стало 27 (мин 6) и ферритин 17. И гемоглобин вырос.... Перестали волосы выпадать тонной что до Б, что во время.... Врачи сказали, что могу пить и дальше, просто по 1т, а не по 2
Пью курсами с интервалом месяца два три (как пойдёт)
В месячные пить обязательно тогда
И убрать дефицит белка. Вит с.
Нужно искать причину. Почему оно не усваивается, причин много. Иначе так и будете