В прошлом году в это время сдавала кровь на выявление анемии,ферритин был тогда 5😫 сейчас начинаю чувствовать себя так же как в прошлом году,завтра пойду сдавать кровь,наверно там опять все плохо.

Мне что без перерыва пить железо надо,почему уже второй год подряд такое состояние.

Я часто пью кофе,может быть его стоит исключить…

В том году сдавала кровь на переносимость лактозы и хеликобактер пилори, это по словам врача объяснить могло низкий ферритин.
Но по результатам было все ок.

Как вы поддерживаете железо и ферритин в норме,питание или что то еще ?