Девочки у меня крик души .
Я набрала 10 кг .
Вешу 66 ,мой стабильный вес 55-58 максимум .
Я хочу плакать .
Как похудеть? начала тренировки .
Но и питание ведь надо наладить с этим очень туго ,
Я проктический не кушаю ,единственное я могу кушать целыми днями конфеты и пить чай 🥲
Муж уже несколько раз сказал что я сильно поправилась 🥺
Хотя и без его слов знаю и вижу .
Кто нибудь сидел на голодовке ? Помогает ?
Я очень тяжело худею а набираю по часам (